久々に妊娠日記を書こうと思って、前回いつ書いたか確認したらだいぶ前だったー！
何だかんだでもう35週目に突入します。はやっ！
今回は上の子の幼稚園の準備・引っ越しと重なっていつの間にか月日が経っていました。
胎動が出てきて、お～よしよし☆という余裕もなく、ここまできてしまった…。
前回はつわり終了後の食欲について書きましたよね。今回はどうしようかな～。
とりあえずここまでの経過を書きます。
食欲増すばかりで辛いよ体重管理…。
今回はゆるゆる体重管理ですけどね。
一人目のときは神経質になりすぎて若干ストレス感じてました。
妊娠前からよく食べる人間だったので、食べる以上に運動するということをやってたんですけど、妊娠中はそうはいかず。
太った⇒ダイエットばりのウォーキング⇒やり過ぎで切迫早産⇒1か月ほど絶対安静
アフォやん＼(^o^)／
てことで、妊娠中は出来る限り食事制限したほうがいいっぽい。
で、二人目の今。夜食べないか野菜と低タンパク質のものだけ。朝と昼に好きなもの食べる。
私はこれであんまり太りませんでした。体質にもよると思いますけどね。
尿検査と血液検査で引っかからない、先生にも何にも言われない限り食べ飲みしてました。
でもね～、やっぱり上の子いると嫌でも動かなくてはならないんですよ。ゴロゴロ出来ない。
安定期…結構公園行きましたね。あとは家の中で遊んで、お世話して（トイレとか）とか、
スクワットかってぐらい立ったり座ったりしてました。きっつい。
あとは引っ越し準備を業者に頼まなかったので、片づけは全部自分でやりました。
これがホントにきつかった。毎日動いてたのでこれが体重増加に歯止めをかけてたってのもあったかも。
外食してもそんなに増えなかったですし。あんま動くと後々体にくるので適度に運動が一番ですよね。
あぁ、焼肉食べたいな…。
何が原因かよく分からないけど下半身がズタボロに…。
一人目のときもトラブルが色々あったんですよ。
一番困ったのが目に白いモヤが出来て片目が見えづらくなくなったこと。
（原因不明。たぶん、血行不良だったんじゃないかなーと思われる）
あとは子宮頸管が短くなり過ぎて入院一歩手前だったこと。（家での絶対安静で乗り切った）
さて、今回のトラブルは～？
陰部静脈瘤と膣脱。
何それって感じなんですけど、とりあえず股が有り得ないぐらい腫れてます。
重力を感じると痛いです。ズキズキします。産むまでどうしようもないらしい。
両股腫れてたんですけど、片方の腫れは破裂しました。（笑）＼(^o^)／
そうそう、静脈瘤って血液の塊みたいなんですよ。痔と同じ。
血流が滞ると腫れるらしい。（詳しくはWebで調べてみてね！）
ある日、トイレに行ったらトイレが真っ赤になってて、うおおおおって思って鏡で確認したら、どうやら静脈瘤から大出血してるっぽい…。夜だったこともあり自力で止血しました。焦ったー。10分ぐらい大出血。
次の日、病院行きましたけど傷口も何もなくどこから出血してたか分からないぐらいだって。すごい出たのに。
で、膣脱なんですけど股から内臓が見えてる感じです。（ざっくり）
私、一人目のとき骨盤矯正も体操も何にもしなかったんで、多分骨盤ゆっるゆるだったんじゃないですかね。
で、元々そんなに筋肉もなく二人目の重みに耐えきれず出てきちゃったんじゃないかと。ずるうりと。
そんな状態なので、つい最近お医者に自然分娩したら直腸が破裂してしばらくの間、股から大を出す～とか何かものすごいこわいことを言い出して、帝王切開がいいかな～っていうお話でした。
こわい！
てことで、今から出来ることをちょっとやってみました。
産前から装着できる骨盤ベルトを使用してみよう
二週間後に帝王切開にするか否かを決めるということだったので、今更ながら骨盤ベルトで締めてみた。
元々、坐骨神経痛持ちだったので、買わなきゃとは思ってたんですけど、めんどくさくて…。
で、動きまくりってのもあって坐骨神経痛も悪化して歩けないほどに！
もうベルト買わなきゃ無理だってことで買って寝る時もずっと付けてたら何と不思議！
坐骨神経痛もなくなって膣脱も良くなることはないけど悪化はしてないみたい。
すごいよ骨盤ベルト！結構感動しました。
トコちゃんベルトが有名ですけど、若干お高めなのでね私は赤ちゃん本舗でpigeonのベルト買いました。
トコちゃんよりは少し安め（5000円前後だったかな。）画像貼りたかったんですけど、見つかりませんでした。
多分、西松屋とかにもあるのかな？赤ちゃん本舗にはある確率高いです。私は、産前、産後用を購入しました。
産後って、骨盤ゆるゆるに開いて太ったとは違うおけつの大きさになるんですよ。
痩せて元通りとかそういう問題じゃないので産後骨盤ベルトをすることを強くおススメします！
尿漏れとかもひどくなるのでちゃんと締めといた方がトラブル少ないですよ。
まとめ
また後期に入って色々なトラブルが出てきました。
無事に出産出来るまでは何が起こるか分からないので無理せずのんびりが一番！